E aí, pronta pro nosso primeiro protocolo? 😍🚀

JÁ LIBEREI seu treino no aplicativo!


E antes de conferir lá, dá uma olhada no material abaixo com MUITA atenção e se precisar, reveja esse material várias vezes


👇🏼Confere o vídeo explicativo abaixo!👇🏼

Informações importantes para melhorar o seu treino:

ASSISTA ao tutorial de como acessar seu treino no APLICATIVO.

⚠️ Confira as próximas ETAPAS com ATENÇÃO:

✅ 1. Você recebeu o login e senha pelo seu E-mail e através do seu WhatsApp.

✅ 2. Clique no link para fazer o cadastro.

➡ Vai aparecer a opção de compartilhamento

O acesso vai ficar instalado como se fosse um app.Agora é só fazer login com seu e-mail e senha, e você ficará logado automaticamente.

Depois que abrir a página:

Toque no botão indicado (veja a imagem)

📥 Pronto!

➡ Desça a tela e toque em "Adicionar à Tela de Início"

Como acessar a plataforma:📲

Reforçando⬇️

📍Confere o treino ANTES de chegar na academia;

📍Anote as cargas;

📍Mantenha o máximo possível a ordem dos exercícios;

📍Descanso entre as séries
(exercícios isolados de 30s a 90s / exercícios multi articulares de 60 a 3 minutos);

📍NUNCA fique mais de 3 dias sem treinos;

📍Envie seu feedback sempre por WhatsApp caso precise de ajustes nos treinos;

Conforme as dúvidas forem surgindo, chame no WhatsApp 👇🏼

OBS: A Consultoria não é uma “recorrência”, onde você pode desistir a qualquer momento! Ou seja, é uma política ANTI SABOTAGEM!Desta forma você vai quebrar o padrão de vidar “desistindo de si mesma” todos os anos.

Por isso lembre-se: Qualquer adaptação que precise no treino e na dieta, é só mandar. Em caso de desistência o valor não é reembolsável. Até porque, dessa vez você veio pra VENCER! 💪🏼

📍A cada 45 dias corridos será a troca do seu protocolo de treinos de forma AUTOMÁTICA. Os protocolos serão divididos em duas fases:

- Fase 1 - 45 dias corridos
- Fase 2 - 45 dias corridos

📍Ao finalizar esses protocolos, faremos uma nova avaliação das informações e fotos, e será feita a periodização dos seus treinos ✅

📍Ao fechar os primeiros 45 dias da FASE 1, iremos te chamar pelo Suporte Vip das Alunas, para te passar as informações sobre a FASE 2. 💪🏼🚀

Já está no grupo de suporte? Aqui você receberá informações IMPORTANTES durante todo o processo. ENTRE AGORA 👇🏼

Neste grupo colocamos informações importante da consultoria, dicas sobre treinos e muuuito conteúdo para potencializar ainda mais seus treinos. 🔥🔥