ASSISTA ao tutorial de como acessar seu treino no APLICATIVO.
Reforçando⬇️
📍Confere o treino ANTES de chegar na academia;
📍Anote as cargas;
📍Mantenha o máximo possível a ordem dos exercícios;
📍Descanso entre as séries (exercícios isolados de 30s a 90s / exercícios multi articulares de 60 a 3 minutos);
📍NUNCA fique mais de 3 dias sem treinos;
📍Envie seu feedback sempre por WhatsApp caso precise de ajustes nos treinos;
OBS: A Consultoria não é uma “recorrência”, onde você pode desistir a qualquer momento! Ou seja, é uma política ANTI SABOTAGEM!Desta forma você vai quebrar o padrão de vidar “desistindo de si mesma” todos os anos.
Por isso lembre-se: Qualquer adaptação que precise no treino e na dieta, é só mandar. Em caso de desistência o valor não é reembolsável. Até porque, dessa vez você veio pra VENCER! 💪🏼
📍A cada 50 dias corridos será feita a PERIODIZACÃO dos seus treinos.
📍Quando estiver faltando 5 dias para finalizar seu protocolo no app, é muito importante você chamar o suporte para ser feito a atualização das informações e das fotos para o novo protocolo.
📍Após finalizar a data final do protocolo, o treino sai do app, por isso a importância de cuidar as datas.
📍Para melhor avaliação, pedimos que a aluna se comprometa em fazer seu protocolo corretamente para que possamos ajustar o novo plano e subir de níveee! 🚀
Conforme as dúvidas forem surgindo, chame no WhatsApp 👇🏼