Bora pro próximo NÍVEL🫡

✅ Confere com calma e atenção e vai mandando seu feedback conforme for fazendo.


✅ Sabe que se precisar de ajustes, já vamos alinhando a comunicação.


✅ E lembra de atualizar os vídeos pra avaliar cada vez melhor suas particularidades. Fechou?

Reforçando⬇️

📍Confere o treino ANTES de chegar na academia;

📍Anote as cargas;

📍Mantenha o máximo possível a ordem dos exercícios;

📍Descanso entre as séries ( exercícios isolados de 30s a 90s / exercícios multi articulares de 60 a 3 minutos);

📍NUNCA fique mais de 3 dias sem treinos;

📍Envie seu feedback sempre por WhatsApp caso precise de ajustes nos treinos;

Conforme as dúvidas forem surgindo, chame no WhatsApp 👇🏼

OBS: A Consultoria não é uma “recorrência”, onde você pode desistir a qualquer momento! Ou seja, é uma política ANTI SABOTAGEM!Desta forma você vai quebrar o padrão de vidar “desistindo de si mesma” todos os anos.

Por isso lembre-se: Qualquer adaptação que precise no treino e na dieta, é só mandar. Em caso de desistência o valor não é reembolsável. Até porque, dessa vez você veio pra VENCER! 💪🏼

📍A cada 45 dias corridos será a troca do seu protocolo de treinos de forma AUTOMÁTICA. Os protocolos serão divididos em duas fases:

- Fase 1 - 45 dias corridos
- Fase 2 - 45 dias corridos

📍Ao finalizar esses protocolos, faremos uma nova avaliação das informações e fotos, e será feita a periodização dos seus treinos ✅

📍Ao fechar os primeiros 45 dias da FASE 1, iremos te chamar pelo Suporte Vip das Alunas, para te passar as informações sobre a FASE 2. 💪🏼🚀

Confira o tutorial de como acessar o aplicativo de treinos

RECADO EXTRA pra não bloquear seus resultados e se perder no caminho.

Você provavelmente vai passar por isso 👇🏼

Já está no grupo de suporte? Aqui você receberá informações IMPORTANTES durante todo o processo. ENTRE AGORA 👇🏼

Neste grupo colocamos informações importante da consultoria, dicas sobre treinos e muuuito conteúdo para potencializar ainda mais seus treinos. 🔥🔥